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Las nuevas tendencias en vacaciones “wellness”

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Cuando se habla de vacaciones “wellness”, muchos siguen pensando en sauna y masajes. Pero este segmento ha avanzado mucho. Hoy en día los expertos de ese ámbito más bien se centran en relajarse en la naturaleza y en establecer pausas, que a la larga tienen un efecto positivo. Éstas son las tendencias más importantes:

1. Los aceites aromáticos y el salón de belleza no son suficientes

Hubo una época en la que el viajero se tomaba una pausa para bajar al sótano de un hotel y recibir unos masajes con aceites aromáticos. También podía haber un sauna y en algún lugar un salón de belleza. Eso cambió radicalmente.

Hoy hay exuberantes complejos de piscinas y enormes spas en numerosos hoteles que cubren una gran variedad de necesidades. «Los hoteleros se orientan según los deseos adicionales», dice el periodista especializado Christian Werner de la «RELAX Guide» de Viena, experto en «wellness». Como ejemplo menciona el «wellness» con niños, sólo para adultos o con cocina orgánica.

2. El “wellness” como estilo de vida

Lutz Hertel de la Asociación Alemana de Wellness observa una tendencia hacia un bienestar verdadero y completo en vez de a pequeñas escapadas de la vida cotidiana. Los tratamientos de origen exótico como «lomi lomi nui», una forma de masaje oriunda de Hawaii, pierden importancia. En cambio hay más demanda de ofertas que van más allá de las vacaciones como por ejemplo el yoga, que se puede incluir en general en cualquier destino en el transcurso del día.

Claudia Wagner de la agencia de viajes Fit Reisen también ve una necesidad de ajuste integral. Sus huéspedes desean pausas individuales que tengan efectos profundos para combatir el estrés, adelgazar, desintoxicarse o luchar contra el envejecimiento.

3. Todos quieren volver a la naturaleza

Ya sea senderismo, bañarse en un bosque, yoga, tai chi o búlder: Los expertos observan un regreso a la naturaleza. Bosque y campo se convierten en el entorno ideal para clases de gimnasia o sesiones de meditación. Incluso es cada vez más habitual recibir masajes al aire libre. Y así las fronteras entre «wellness» y deporte se vuelven difusas.

El «baño de bosque» es una tendencia de wellness que proviene del Japón.

La demanda de un buen gimnasio con cinta y pesas está retrocediendo, según el experto en el sector Werner. «Y cuando aún hay gimnasio, está equipado con aparatos de última generación».

4. Más naturaleza en el spa

«Las columnas romanas antiguas y las palmeras artificiales en los complejos de pisicinas ya son parte del pasado», dice Hertel. En Baviera, Austria y sobre todo en el sur del Tirol las zonas de spa están dotadas en el interior con musgo, plantas y arbolitos. Por fuera predominan la madera y la piedra, preferentemente de la región. Y se valora mucho que tengan onsen (aguas termales calientes), lagos naturales para nadar o cercanía al bosque.

5. Las medicinas vienen de la región

También los tratamientos mismos responden a esta tendencia natural. La idea es que las costumbres típicas de cada región ayuden a la autosanación.

En el Valle Ultimo, en Tirol del sur, se disfruta, a través de la lanolina en un acogedor baño de lana de oveja, de las hierbas naturales de los Alpes que comieron las ovejas. En Calcídica, Grecia, rituales con aceite de oliva, sal, hierbas, yogur o miel se basan en métodos de curación de la antigua Grecia. En Irlanda del Norte se puede experimentar bajo el nombre de Seahaven Therapy una ancestral costumbre de baño con algas.

Los balnearios clásicos participan en esta tendencia. Con medicinas tradicionales y locales como fango, aguas termales y clima saludable luchan por los cada vez más exigentes clientes del «wellness». En las termas de Limes en Bad Gögging, por ejemplo, los huéspedes sudan en un baño de fango o se permiten un baño de lúpulo, cerveza incluida.

Tratamiento con aceites. Hoy el «wellness» tiene una gama enorme de ofertas.

6. Acariciar el alma

Apoyar al cuerpo con la mente para lograr la sanación: Este enfoque es el que siguen las versiones más modernas de la medicina tradicional china y el ayurveda. Para el «wellness» también se volvió más importante. «Reconocemos cada vez más que nuestro estado anímico contribuye considerablemente a la sanar el cuerpo», explica Wagner.

7. Todo bien lento

En el yoga la tendencia es hacia el más tranquilo yin yoga, en el que más bien se mantienen las elongaciones durante un tiempo en vez de entrar en calor con un vigoroso saludo al sol. En el fitness, el slow jogging promete un correr sano para bajar de peso disfrutando.

Hertel ve en esta nueva tendencia del jogging la expresión de una nueva filosofía, que se esfuerza por lograr un mejor balance entre la vida y el trabajo. “Se trata de llevar una vida menos estresante, más consciente y con mayor disfrute, como sostiene por ejemplo el movimiento del ‘slow food’”. ABC

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Gobierno creó 36.000 nuevos empleos formales durante este año

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Asunción, IP.- La ministra de Trabajo, Carla Bacigalupo, informó de la creación de 36.000 nuevos empleos formales durante el 2019, mediante diversas estrategias promovidas por la institución.  

Bacigalupo brindó este viernes un balance acerca de la gestión impulsada este año al frente del Ministerio de Trabajo, Empleo y Seguridad Social (Mtess), durante su visita a Paraguay TV.

En la ocasión, informó que Paraguay creó 36.000 nuevos empleos formales durante el 2019,  a través de diferentes acciones promovidas por la institución a lo largo del año.

Sobre el punto manifestó además que 12.590 personas capacitadas por entes como el Servicio Nacional de Promoción Profesional (SNPP), así como el Sistema Nacional de Formación y Capacitación Laboral (Sinafocal), tuvieron contacto con una experiencia laboral.

“Tenemos muchos más empleados formales registrados en IPS, específicamente jornaleros y la mayor parte de ellos los capacitamos a través del SNPP y Sinafocal en diferentes puntos del país”, alegó Bacigalupo.

En ese sentido destacó que en la actualidad en sistema de capacitación del Ministerio de Trabajo se dirige de manera integral y articula acciones con la Oficina de Empleo, de tal forma a proveer mano de obra calificada a las empresas.

“Desde el año pasado formamos un equipo país, trabajamos principalmente con el IPS que actualmente nuclea al 47 por ciento de toda la seguridad social del país, teniendo el mayor impacto en formalización y seguridad social, por ello trabamos día y día, logrando cosas impensables”, significó.

Respecto a los números mencionados anteriormente, señaló que son auspiciosos y reconfortantes, atendiendo a que se concretaron mediante servicios que ofrece el Ministerio de Trabajo.

Asimismo mencionó que la formalización en el sector empleo, es otros de los grandes ejes de su gestión, asegurando estar conforme con los resultados obtenidos en el 2019.

Por otro lado, la secretaria de Estado precisó que fomentar nuevos empleos para que más jóvenes se conecten con una oportunidad laboral, es uno de los desafíos para el año entrante.

«Paraguay ha tenido un crecimiento económico muy importante durante años pero necesitamos que eso tenga permeabilidad hacia abajo, es decir que los ciudadanos tengas un mayor desarrollo, y generación de ingresos, en eso vamos a trabajar para poder disminuir la brecha de desigualdad a través del trabajo decente», refirió finalmente.

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Bichectomia pode causar envelhecimento precoce da face

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Cirurgia que visa retirada das bolas de gordura localizadas nas bochechas pode, se mal indicada, levar à perda da sustentação da pele da face com consequente surgimento de flacidez na região.

Indicada para reduzir o volume da parte inferior do rosto, a bichectomia é uma cirurgia plástica que vem sendo cada vez mais procurada por pacientes que querem retirar a gordura das bochechas para conquistar um contorno facial mais definido.

“Realizada por meio de um pequeno corte no interior da boca, a bichectomia consiste na retirada total ou parcial das duas bolsas de gordura presentes em cada um dos lados da boca, entre o maxilar e a mandíbula, chamadas de bolas de Bichat”, explica o cirurgião plástico Dr. Paolo Rubez, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e especialista em Cirurgia de Enxaqueca pela Case Western University. O problema é que a cirurgia, se for indicada incorretamente, pode acarretar em mais problemas do que soluções, incluindo envelhecimento precoce e flacidez.

Isso por que, de acordo com o médico, a bola de Bichat é um componente de grande importância para a manutenção da estrutura facial. “O rosto é formado por diversos compartimentos de gordura, como as bolas de Bichat, que são responsáveis por manter a sustentação da pele e dos músculos. Conforme envelhecemos, estes compartimentos de gordura, assim como os ossos, são reabsorvidos, diminuindo a sustentação dos tecidos”, afirma. “Logo, se esses compartimentos importantes são retirados propositalmente há uma aceleração do processo de envelhecimento, pois ocorrerá a diminuição da sustentação da pele, levando ao aparecimento de flacidez.” Ou seja, mesmo que a cirurgia seja bem-sucedida existe a chance da retirada da bola de Bichat causar alterações na anatomia da face, o que pode gerar certo desconforto estético nos pacientes após um tempo.

Mas o problema pode ser facilmente evitado através de uma conversa com seu cirurgião plástico antes da realização do procedimento. Ele poderá avaliar a anatomia de seu rosto e dizer se a bichectomia é realmente a cirurgia mais indicada no seu caso. “Geralmente, a bichectomia é indicada quando o paciente apresenta lesões devido a mordidas na parte interna das bochechas. Porém, ela é realmente mais realizada com fins estéticos, o que não é um problema, desde que o paciente tenha indicação e o cirurgião retire apenas o excesso de gordura na região, de modo que o rosto não adquira um aspecto esquelético”, destaca o especialista.

É claro que, caso ocorra a retirada excessiva das bolas de Bichat com consequente envelhecimento precoce da pele, o paciente pode recorrer a outros procedimentos que visam a recuperação da pele envelhecida, como preenchimento com ácido hialurônico, bioestimuladores, enxerto de gordura e fios de sustentação. “Porém, nada disso será necessário se, como citado, você discutir com o seu médico as opções disponíveis para tratar as alterações estéticas que te incomodam, pois o grande problema com relação a bichectomia, assim como qualquer outra cirurgia, é a indicação indiscriminada”, finaliza o Dr. Paolo Rubez.

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Sete benefícios de beber chá de canela todos os dias

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O inconfundível sabor do chá de canela traz consigo a sensação de conforto e bem-estar. Fácil de preparar, é recomendado para qualquer momento e situação, pois, além de saboroso, resulta em diversos benefícios para a saúde.

Ochá de canela é rico em vários nutrientes benéficos para o organismo, como o manganês, as fibras e o cálcio. Adicionalmente, conta com super antioxidantes que combatem a formação dos radicais livres, proporcionando incríveis benefícios para o organismo, como aponta a publicação especializada Medical Daily. 

1. Reduz o risco de diabetes

O chá de canela tem uma alta concentração de polifenóis, compostos naturais que controlam o açúcar no sangue, além de prover a sensação de saciedade. Ainda graças aos polifenóis, o chá de canela melhora as funções da insulina, reduzindo o risco de diabetes.

2. Melhora a circulação

O chá de canela é capaz de melhorar a circulação do sangue. O seu consumo contribui para o ótimo funcionamento do fluxo sanguíneo, além de funcionar como um diluidor natural de sangue. Mais ainda, a bebida protege a saúde do coração lutando contra o colesterol mau (LDL). 

3. Previne a doença de Alzheimer

Por possuir propriedades anti-inflamatórias, o chá de canela pode auxiliar na prevenção de Alzheimer, Crohn, osteoporose e de diversas outras doenças relacionadas a quadros de inflamação.

4. Previne e trata a candidíase

As propriedades antifúngicas, antibacterianas e antivirais deste chá são extremamente eficazes para combater inúmeros casos de infecção, como a candidíase.

5. Previne o envelhecimento precoce

O chá de canela conta com poderosas propriedades antioxidantes essenciais para o pleno funcionamento do organismo. A sua ingestão quotidiana auxilia na prevenção de envelhecimento precoce.

6. Emagrece

Por melhorar o metabolismo e também as funções do aparelho digestivo, o chá de canela promove a perda de peso e queima de gordura. Adicionalmente, a saciedade causada pelo chá fará com que sinta menos vontade de comer. 

7. Previne casos de câncer

A ingestão de chá de canela revelou ser eficiente na redução da formação de células cancerígenas. As suas propriedades combatem o desenvolvimento das células, evitando a proliferação da doença.

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