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Comece já a queimar gordura abdominal com estes três alimentos

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SAIBA COMO PODE QUEIMAR GORDURA NA ZONA DO ABDÔMEN COM AJUDA DE ALGUMAS MUDANÇAS NA DIETA

© DR

Para perder massa gorda, não é preciso gastar horas na academia. Alguns ajustes na alimentação podem fazer toda a diferença no seu resultado. 

Ingerir alimentos termogênicos é uma forma eficaz de emagrecer enquanto não faz exercício.

Mas afinal, o que deve comer para conseguir alcançar os melhores resultados possíveis?

1. Gengibre

Um estudo publicado pela UK National Library of Medicine apurou que consumir a raiz promove a sensação de saciedade.

Os pesquisadores analisaram o impacto da especiaria num grupo de homens com excesso de peso. Os participantes reportaram sentirem-se mais satisfeitos, o que os levava a comerem menos e a perderem mais peso.

Teoria esta que é suportada por estudos conduzidos por investigadores da Universidade de Agricultura da China. Eles coletaram dados provenientes de 60 estudos diferentes para entender como o consumo de gengibre afeta o corpo.

Acredita-se que o superalimento ajuda a digestão de carboidratos, a queimar gordura e a regular os níveis de insulina, e sugeriram ainda que “há um consenso entre a comunidade científica de que o gengibre e os seus compostos apresentam benefícios no combate à obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares”.

2. Mamão

Este superalimento está repleto de vitaminas C, E e outros antioxidantes. Os cientistas acreditam ainda que esta fruta tropical ajuda a emagrecer e a diminuir a gordura abdominal. Cerca de 100 gramas de mamão contém apenas 43 calorias.

Segundo um estudo publicado pelo periódico científico NCBI, comer esta fruta ajuda ainda a prevenir o inchaço do abdômen, uma vez que a papaína auxilia no processo de digestão. 

Quanto mais rápido o sistema digestivo funciona, igualmente mais rápido opera o metabolismo – o que faz com que o corpo queime gordura mais rapidamente.

3. Óleo de coco

De acordo com um estudo publicado também no periódico científico NCBI, os triglicerídeos de cadeia média presentes no óleo de coco aceleram o metabolismo, o que por sua vez encoraja o corpo a gastar mais calorias, ao invés de as armazenar em forma de gordura.

Uma equipe de cientistas da Universidade de Sains, na Malásia, resolveu testar essa teoria em 20 voluntários. Os participantes consumiram óleo de coco diariamente durante 12 semanas, período este em que perderam cerca de 27 centímetros de perímetro abdominal sem alterar a sua dieta ou praticarem exercício físico.

Para obter os melhores resultados possíveis, os pesquisadores sugerem o consumo de cerca de duas colheres de sopa de óleo de coco por dia, salientando que é importante não exceder a ingestão de mais de 30 mililitros diários, já que o alimento apresenta alto teor calórico bem como gorduras saturadas. MINUTO NOTICIAS

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Em dia de alta da Bolsa, dólar também sobe e fecha cotado a R$ 3,86

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O dólar comercial encerrou a terça-feira (26) em alta de 0,24%, negociado a R$ 3,86, em um dia no qual a Bolsa de Valores brasileira registrou a maior alta em duas semanas –fechando o dia a 95.306,82 pontos, ou 1,76% acima do dia anterior.


O noticiário político voltou a chamar a atenção dos investidores, preocupados principalmente com o avanço das negociações sobre a reforma da previdência. Nesta terça, o ministro Paulo Guedes (Economia) cancelou sua participação em audiência pública da Comissão de Constituição e Justiça da Câmara, onde debateria detalhes do texto.

A desistência foi resultado de movimentos da oposição, que prometiam fazer questionamentos sobre outros temas ou apenas realizar discursos contrários à gestão de Jair Bolsonaro. Mesmo com técnicos do ministério indo ao Congresso, a reunião acabou cancelada. Guedes será convidado a comparecer novamente à Câmara em 3 de abril e, caso desista, será convocado, o que obrigará sua presença.

O temor quanto a reforma está na impressão de que há problemas na articulação do governo com o Congresso, o que pode dificultar outras medidas econômicas aguardadas.

O Banco Central vendeu 14,5 mil contratos de swaps cambiais, equivalentes a vendas futuras de dólares, rolando até aqui US$ 10,8 bilhões de estoques que vencem em abril.

Na Bolsa, notícias sobre a possibilidade de a Natura comprar a Avon elevaram as ações da empresa brasileira em quase 10%.

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Brasil analiza cómo acabar con el cigarrillo paraguayo de contrabando

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Los cigarrilleros paraguayos podrían tener sus días contados si tiene éxito una nueva iniciativa del gobierno brasileño para combatir el vicio de contrabando que entra masivamente desde nuestro país.

El ministro de seguridad pública del vecino país, Sergio Moro, creó un grupo de trabajo al que dio tres meses de plazo para analizar una rebaja de impuestos para el cigarrillo producido en Brasil, como una estrategia para acabar con la entrada ilegal del producto.

El anuncio se produjo un día después de que se publicara un estudio de IBOPE, según el cual el 82% de los cigarrillos que circulan en el Mato Grosso do Sul son irregulares y no tienen el registro de la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (ANVISA).

El objetivo es “disminuir el consumo de cigarrillos extranjeros de baja calidad, y el contrabando y los riesgos de salud que ocasionan”, afirmó el ministro Moro en el portal oficial del Diario Oficial de la Unión. Por ese motivo, añade, es necesario abrir una competencia de mercado con el producto legalizado.

El relatorio que surja del estudio será sometido a consideración del gobierno de Jair Bolsonaro. Integrarán la comisión representantes de la Policía Federal, la Secretaría Nacional del Consumidor, Asesoría Especial de Asuntos Legislativos, además de los ministros de Salud y Economía.

El documento completo en su versión original en portugués de lo resuelto sobre el tema del cigarrillo por el ministro Moro puede leerse presionando AQUÍ.

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Las lluvias trajeron estabilidad y frenan la baja de la hacienda gorda

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Tal como estaba previsto, el clima fue protagonista nuevamente y las abundantes lluvias anegaron varias zonas ganaderas de Paraguay, desde donde no fue posible cargar los ganados con destino a faena.

De todas formas, la escasez de materia prima para faena inmediata no empujó los valores de la hacienda al alza. Los precios se mantuvieron estables en US$ 2,85 para el kilo carcasa de novillo Hilton, US$ 2,75 para el común y US$ 2,60 para la vaca gorda, según informó a Faxcarne un comprador de hacienda guaraní.

La fuente añadió que tampoco se prevé un fortalecimiento de los precios en el corto plazo porque la faena kosher tiene prácticamente ya resuelta su actividad antes del nuevo receso previsto a partir de la primera semana de abril.

Fuente: Faxcarne

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