Especialista alerta para hábito que pode engordar (e causar azia)

Você tem o costume de almoçar enquanto trabalha, seja no escritório ou em casa, enviando e-mails e concluindo tarefas? Esse hábito pode ser mais prejudicial do que você imagina, alerta Deborah Grayson, terapeuta nutricional e farmacêutica, em entrevista ao Mirror.

Segundo Grayson, comer enquanto trabalha tem um «impacto negativo no sistema digestivo», pois estressa o sistema nervoso. Isso pode causar sintomas como azia e agravar condições como refluxo ácido.

Além disso, a especialista ressalta que comer em frente a uma tela pode resultar em comer mais do que o necessário, já que não percebemos quando estamos realmente satisfeitos.